<p style="text-align: justify;">এশীয়দের মাধ্যে জাপানিজরা তাদের ত্বক ও রূপচর্চায় ‘মিনিমালিস্টিক বিউটি’-এর জন্য বিশ্ববসীর কাছে পরিচিত। একের ভেতর সব কাজ হবে এমন পদ্ধতিকে ‘মিনিমালিজম বিউটি অ্যাপ্রোচ’ বলে। ত্বকের জেল্লা ধরে রাখতে জাপানিরা বিশেষ কিছু পন্থা অবলম্বন করে থাকেন। তবে এই পদ্ধতি কেবল রূপচর্চার সঙ্গে জড়িত নয়। খাদ্যাভাস ও জীবনধারার কিছু পরিবর্তন তাদেরকে বছরের পর বছর তারূণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করছে। যেভাবে তারা তাদের তারুণ্য ধরে রাখে চলুন জেনে নেওয়া যাক-</p> <p style="text-align: justify;"><strong>অয়েল বেসড ক্লিনজার</strong><br /> অয়েল বেসড ক্লিজারের নাম শুনে অনেকেই হয়তো ভাবেন যে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য এটি কোনো উপকারী জিনিস না। তবে এই ধারণা সম্পূর্ণ ভুল। ত্বক ভালো রাখতে জাপানিদের মধ্যে তেলের ব্যাবহার অনেক আগে থেকেই প্রচলিত। বিশেষ করে ক্যামেলিয়া অয়েল ক্লিনজার হিসেবে জাপানি নারীদের কাছে বেশ জনপ্রিয়। ফোম ক্লিনজার ব্যাবহারের আগে তারা অয়েল বেসড ক্লিনজার ত্বকে ব্যাবহার করতে পছন্দ করেন। এই তেল ত্বকের ভেতরের ময়লা, মেক-আপ ভালোভাবে বের করতে সাহায্য করে। সঙ্গে ত্বকে বয়সের ছাপ কমায় এবং নরমাল আর্দ্রতা বজায় রাখে।</p> <p style="text-align: justify;"><strong>হোমমেড শিট মাস্ক</strong><br /> শিট মাস্ককে জাপানিজ রূপচর্চার অন্যতম ট্রেডমার্ক হিসেবে বিবেচনা করা হয়। বাজারে বিভিন্ন ধরনের শিট ম্যাস্ক ব্যাবহার ছাড়া ও জাপানিরা বাসায় বিভিন্ন ভাবে এটি তৈরি করেন। বাসায় থাকা যেকোনো ধরনের টোনার বা লোশনকে একটি কটন প্যাডের সাহায্যে মুখে লাগিয়ে ৫ থেকে ১০ মিনিট রাখতে হবে। তারপর কটন প্যাড উঠিয়ে মুখে থেকে যাওয়া টোনার ভালোভাবে ম্যাসাজ করতে হবে। এতে ত্বক মসৃণ ও স্বাস্থ্যজ্জ্বোল থাকে।</p> <p style="text-align: justify;"><strong>চাল ধোয়া পানি</strong><br /> চালের পানি প্রাকৃতিক এমোলিয়েন্ট হিসেবে কাজ করে। জাপানিরা বহু বছর ধরে ত্বক ও রূপচর্চায় এই পানি ব্যাবহার করে আসছেন। ত্বক ময়েশ্চরাইজ করতে চাল ধোয়া পানি জাপানিরা গোসলের পানির সঙ্গে ব্যাবহার করেন।</p> <p style="text-align: justify;"><strong>গ্রিন টি </strong><br /> তারুণ্য ধরে রাখতে সবচেয়ে বড় জাদুকারী উপাদান হিসেবে কাজ করে গ্রিন টি। জাপানিরা শুধু চা হিসেবে এটি পান করেন না বরং বিভিন্ন খাবার যেমন- কেক, মিল্কশেক এবং স্মুদিতেও ব্যাবহার করেন। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমানে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সঙ্গে তারুণ্য ধরে রাখে।</p> <p style="text-align: justify;">সূত্র: <strong>মিরায় ক্লিনিকাল</strong></p>
